ダイエット日記 > ぴんちゃん☆さんのマイページ > 体重計が怖いΣ(||゚Д゚)ヒィィィィ
日記
2014年11月16日(日)
体重54.1kg   体脂肪率28.7%
収支カロリー 742 kcal
摂取カロリー 2,500 kcal
消費カロリー 1,758 kcal

飲むヨーグルトとヨーグルトはOK

○

キャベツはOK

×

お酒は家では2杯。(焼酎水割り)

○

ひと口頂戴はダメ

○

外食時、馬鹿食いをしない

○

外食時ワインの飲み過ぎ注意

○

お水を飲む事

○

家での馬鹿食い禁止

×

外食を控える

未記入

体重計が怖いΣ(||゚Д゚)ヒィィィィ

20:16
体重53.7kg  体脂肪率29.0%

昨夜の体重です。
もう乗るの怖い...
実は夏までは49kgだった
...面倒で外食ばかりしてたら、どぉーんと来た(涙)
自分のせいだけど、ヤっちまった(T_T)
今夜も乗るのかと思うと憂鬱です...


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女性 身長:153.0cm
初めまして(=・ω・)ノ
来年セカンド婚を旦那と自分のbirthdaypartyを兼ねて行う事になりました♪
birthdayが2人共8月。
私の方の8月8日に行います。(セカンド婚なのでご祝儀等は受取りません)
気付けば最初の挙式から15kg増えた体重(笑)
当時のドレス、全然入らない(苦笑)
あの頃は痩せ過ぎだったから、今回欲張らず標準体重を目標に
頑張ります!!
2014年11月16日スタート
開始時54.0kg 28.8%
+2.7kg +4.3%
現在56.7kg 33.1%
あと11.7kg あと8.1%
目標45.0kg 25.0%

 

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51歳 女性 
156.0cm 54.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

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30歳 女性 
156.0cm 54.1s

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154.0cm 59.8s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

真由
34歳 女性 
156.0cm 73.4s

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