ダイエット日記 > かすみさんのマイページ > ギョエー!!(;゜∇゜)!!
日記
2014年11月16日(日)
体重45.0kg   体脂肪率23.0%

30分以上ウォーキングする

○

摂取iを1000前後にする

○

ギョエー!!(;゜∇゜)!!

19:22
体重45.0kg  体脂肪率23.0%

これ以上増えるの禁止ー!!

お通じが3日間出てないとはいえ、ひどい!

冬は夏よりエネルギー消費するはずなのになー

とにかくマイナス5キロ頑張ろう(・ω・`=)ゞ

今日のメニュー
朝 パン1つ
昼 ミニおにぎり2個と春雨スープ、りんご

夜はサラダかな(ーー;)


コメントする


 


33歳 女性 身長:153.0cm
学生の頃に受験で激太りし、15キロのダイエットに成功♪(*^□^*)♪

しかし!社会人になってからはみるみる元の体型へ。。( ;∀;)

もう若くないから、なかなか痩せないし&ストイックにもできないけど、ゆるゆる〜っと頑張ろ☆
2014年8月12日スタート
開始時47.0kg 27.0%
-3.2kg -3.8%
現在43.8kg 23.2%
あと5.8kg あと4.2%
目標38.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.4s

みほの
40歳 女性 
155.5cm 44.8s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.8s

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!