日記
2014年11月16日(日)

初。

18:51

初投稿。


・朝昼ご飯

おでん(しらたき、昆布、大根、はんぺん、豚)
土佐煮
ブルガリアヨーグルト

・間食

ショコラケーキ
スイートポテト
オランダカスター
ミスド(ポンデショコラ、waffカスタード)
ファミから
ローソンのジャンボやきとり
パン屋(食卓パン、ポンデケージョ)
たい焼き(あんこ)
ワッフル(抹茶クリーム)
ベイククッキーショコラ

・夜

レディー小懐石(とんかつ、ざるうどん、寿司、味噌汁、味噌煮、サラダ、茶碗蒸し、あんみつ)


バイトあると思ってつい暴食。
間食しすぎた・・・

明日から減らしていかないと。


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20代前半 女性 身長:147.0cm
あの頃の体型にもどりたい。
2014年11月16日スタート
開始時47.5kg
±0kg
現在47.5kg
あと2.5kg
目標45.0kg

 

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ぴよ子
36歳 女性 
148.6cm 48.7s

みつき
36歳 女性 
145.0cm 47.4s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 48.0s

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真白蓮花
62歳 女性 
154.0cm 58.3s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

真由
34歳 女性 
156.0cm 73.4s

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