日記
2014年11月16日(日)
体重68.3kg   体脂肪率23.8%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

68.3kg   23.8%

11:05
体重68.3kg  体脂肪率23.8%


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41歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-9.9kg -2.3%
現在63.8kg 22.8%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.9s

Koichi
168.0cm 65.6s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 66.6s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.4s

106
40歳 女性 
159.0cm 60.4s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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