日記
2010年9月6日(月)
体重42.8kg

ストレッチをする

○

カロリー計算をする

○

ジュースは少しずつ

○

6時以降食べない

○

毎日体重を図る

○

?を出す(ノ>_<)

○

少食意識する

○

太ももマッサージ!

×

サウナをする

未記入

常に腹五分目!!

未記入

甘いもの禁止!!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

○

▼191

00:00
体重42.8kg

朝≫ロールケーキ
  セブンアップ(0)

昼≫ロールケーキの残り(400)
  ゼリー(0)
  チョコ4つ
  午後ティー

夜≫クッキー1枚

42.8
43.1
42.6
42.3


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.8cm
目標は高く!!(^w^)〓
夏までに40kg〜!

てぃぱに目指してます←

今までは日記を非公開にしていました
でも公開することにしました〓パチパチ

体重が増えるとご機嫌斜めになります←
前向きな女を目指します!(>_<)
2010年4月4日スタート
開始時49.0kg   
-5.1kg
現在43.9kg 20.7%
あと3.9kg
目標40.0kg   

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.4s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.2s

一覧へ

 

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!