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日記
2014年11月16日(日)
収支カロリー -448 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,628 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回以上

未記入

3000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

1200kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

飲まない

未記入

夜食べない

○

1日一か所、掃除する

○

壁腕立て10回

○

チューブ10回

○

スクワット10回

○

ウォーキング30分以上

×

お酒を飲まない

×

パンニハムハサムニダ

20:45
体重96.4kg  体脂肪率50.0%

今日は何だかチートデイになってしまった。
昼のキムチ鍋ですっかり酎ハイモード(T△T)
てか、先週末に食べたかき醤油キムチがえらく美味しくって、
頭が少々キムチ。
今日ゲットしたプレミアムなキムチは私的には今イチだったな〜
なんかラベルにつられてどうしても食べてみたかったのよね。
(やっぱ『見かけ』って大事だぁ〜ね^^;)
しばらくキムチ食べてなかったんだけど、やっぱ美味しいわ。
カプサイシン効果で痩せればいいんだけれど
逆に食欲増進しちまったわよ(T^T)

さて、週末終了。
明日からまた頑張るってことで許してもらおう!(誰に?)


コメント
2014年11月16日 22:11
かき醤油キムチ・・・酒にもご飯にもすごく合いそう。
食いしん坊って味の想像力も豊かで、その旨さがなんとなく分かっちゃうから、ダイエット中は辛いですね。
それにしてもなんと旨そうな・・・ゴクリ
2014年11月18日 05:48
いやいやいや。
これマジうまいんっスよ!!

……って、ダメじゃんね^^;
失礼しました(笑)

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50代前半 女性 身長:160.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-11.3kg -1.6%
現在93.7kg 43.4%
あと3.7kg あと3.4%
目標90.0kg 40.0%
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161.0cm 96.6s

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