日記
2014年11月16日(日)
体重63.7kg

昨夜夜7時以降は食べなかった

○

昨日水分多めにとった

×

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

×

疲れ気味

08:34
体重63.7kg

週末は疲れが出て
恐ろしく早く寝る私。
今年に入ってからの症状です。

更年期なのか
体調の良い日が少ない…

昨夜は夕方に娘とマックへ行き
照り焼きバーガーだけ食べて
19時に就寝f^_^;

一度起きたけど
今朝は7時半まで眠れた…(ー ー;)

てなわけで
昨夜は夕飯無し。
いや、マックか?

食事作るのもやっと。
娘にはかなり悪影響だけど…

今週勇気を出して
婦人科行く予定です。








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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

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52歳 女性 
151.5cm 68.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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46歳 女性 
163.0cm 70.8s

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