日記
2014年11月16日(日)
体重56.1kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -1,829 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 2,849 kcal

朝と夜は食べすぎない

○

必ず運動する

○

筋トレをする

○

56.3kg

07:42
体重56.3kg


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30代後半 女性 身長:162.0cm
162p、53`で目標体重は50`!!なんとか…痩せたい…(´;ω;`)
2014年11月15日スタート
開始時66.7kg 36.0%
-13.9kg -16%
現在52.8kg 20.0%
あと2.8kg あと2%
目標50.0kg 18.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

Hexe
61歳 女性 
154.0cm 59.8s

真由
33歳 女性 
156.0cm 73.4s

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