日記
2014年11月16日(日)
体重56.1kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -1,829 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 2,849 kcal

朝と夜は食べすぎない

○

必ず運動する

○

筋トレをする

○

56.3kg

07:42
体重56.3kg


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30代後半 女性 身長:162.0cm
162p、53`で目標体重は50`!!なんとか…痩せたい…(´;ω;`)
2014年11月15日スタート
開始時66.7kg 36.0%
-13.9kg -16%
現在52.8kg 20.0%
あと2.8kg あと2%
目標50.0kg 18.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

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