日記
2010年9月6日(月)
体重55.6kg

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

1000?以内

未記入

ジュース飲まない

未記入

がっつり野菜を食べる

未記入

おかし、アイスを食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

9/6

00:00
体重55.6kg

9/6

朝、
ごはん
さば
はも天
ちくわ天
カステラ

昼、
野菜生活
おにぎり
りんご

夜、556
こんにゃくゼリー
プロテイン
豆乳
クッキー


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20代後半 女性 身長:164.2cm
目標−10きろ!
2010年4月15日スタート
開始時58.6kg 27.0%
-2.5kg -0.7%
現在56.1kg 26.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標48.6kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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