ダイエット日記 > きりんさんのマイページ > 新記録! 縄跳び600回over800回!!
日記
2010年9月6日(月)
体重49.1kg

背伸び3回

○

お菓子は1つまで

○

6時間は眠る

×

3時間勉強

○

むちゃ食いしない

×

お通じ

×

マヨネーズは禁止

○

自分でお菓子を買うのだめ

○

0?/カフェイン系以外の飲み物は禁止

○

腹筋30回/3セット

○

縄跳び1日トータル800回

○

夜9時以降食べるのだめ

○

食前に水2杯飲む/2回

○

踏み台昇格運動5分/3セット

○

酸化マグネシウム服用/3回

未記入

今日、白米食べすぎだろ・・・
明日はひかえなきゃ!

新記録達成したぜい!
ななななんと!!
1400回も縄跳び飛んだ!
しかも一揆に! 30分間!

いい汗かいた〜(⊃^ω^;)ふぅ

腹筋も久しぶりに達成したんです、はい。
一時期は50回3セットかなんて無理かな、なんて
弱気になってたんですけど・・・

つまり根性!ってやつだね!∩^ω^∩
これからもめげずに頑張らなきゃ!



朝:プチブルガリアヨーグルトフルーツ味(1個)
  卵振りかけオニギリ(小1個+大1個)

昼:【お弁当】
  白ご飯(180g?)/鰆のみそ焼き(1切れ分)
  ミートボール(10個)/冷凍の南瓜のコロッケ(1個)

夜:豆腐(1/2丁+葱)



今日は朝・昼ともに食べ過ぎたので、
夜はお豆腐だけにしました。
つか、なんか知らんが胃もたれしてたし・・・

きりん母が少し弁当を手抜きした模様。
ミートボールなんか1袋入れられてたし。


ふ と る だ ろ (^P^)プギャー


まぁ、食べれたらよし。(´・ω・`)


今から踏み台昇格運動を10分して、
明日の朝テストの数学勉強して、
2時までには寝る!

・・・明日からちゃんと6時間は寝なきゃだな。


  


コメント
2010年9月7日 00:21

はじめまして

ミートボール1袋と
気合いで縄跳びに
笑いました(´∀`)

がんばって目標い
きましょう


2010年9月7日 06:06
コメントいただいたのできちゃいました(・´ω`・=・´ω`・)
なわとび苦手なので尊敬します!!
ふ と る だ ろ (^P^)プギャー
↑大爆笑
私もママさんの夜ごはんに
ふ と る だ ろ (^P^)プギャー
頑張りましょうΣ(´Д`lll)
 
 
2010年9月7日 08:51
縄跳び凄いですね(◎o◎)
1400回とか尊敬しちゃいます♪
というか、ミートボール一袋を入れてしまうのも凄いですね…きりんさんのお母さんは猛者ですね(笑)

あ、無酸素運動は太りにくい体を作るには最適ですが、有酸素運動は脂肪を落とすのに最適らしいのですよ☆説明が長くなりそうなんで日記の方に書いたので見てみてください( ̄∀ ̄)
2010年9月7日 11:44
私も腰痛持ちです、、
猫背が関係してるんでしょうか?

身長は20才越えてからも伸びてます(^^)v
両親がそんなに高くないのでもう止まるかと思いますが、、

きりんさんも0.2kgですね!
ほんまもどかしい(>_<)
今日は減ってますように!

縄跳びすごいですね!
やっぱり運動って大事ですよねー

お母さん素敵ですね(^^)v

コメントする


 


25歳 女性 身長:154.4cm
気長に、無理なくダイエット。
ポケモンはピカチュウLOVE∩^ω^∩☆
大学に入るまでにはスリムになる!!
あ〜あ、学校行きたくない…

☆The wish of the KIRIN☆

・まずは目標45?!!
・堂々とミニスカ・短パン
・デブ?お前のことだろ(^ω^)
・BMI19になれますように
・学校でも堂々とお菓子食べる
・むっちりなんて言わせない
・スキニー1本で履きこなす
・来年の夏はタンクトップで外出
・今年の冬はブーツがスラリ
・ジーパンをデザインで選ぶ
2010年8月21日スタート
開始時51.5kg   
-2.6kg
現在48.9kg 19.8%
あと3.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.9s

一覧へ

 

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!