日記
2010年9月6日(月)
体重47.0kg   体脂肪率24.4%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

×

○

×

×

×

さげぽよ

00:00
体重47.0kg  体脂肪率24.4%


【朝】

・メロンパン1個

【昼】

・お母さんお手製ミニお弁当

【夜】

・ピザまん1個
・からあげ2個
・しゃけ茶づけ


もう死んでるわぁー↓

月曜って塾やから帰ってくるの10時過ぎで
どうしても生活リズムくずれる(・・;)

めちゃイライラするし最悪。

ダイエットってやっぱ難しい。

美玲ちゃん目指してるのに!!!!!!


コメント
2010年9月7日 00:07
全然食べてないんですね・・><
すごい・・すごすぎる・・・
私も見習わなくては・・・!

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20歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.3s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.7s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.0s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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