日記
2014年11月15日(土)
体重65.5kg   体脂肪率38.7%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

村主章枝選手

19:58
体重65.5kg  体脂肪率38.7%

スケートの村主章枝(すぐりふみえ)選手が引退されました
お疲れ様でした

彼女は8年ぶりにプリンを食べたそうな

ということは8年間スケートのために
大好物のプリンを食べなかったってこと?

ス、スゴい!プロ根性(いやアマチュアだからオリンピックに出られるんだけど)だな!

私なんか1日だって甘いものを食べなかった日なんてない
(病気をのぞいて)

私も「この日のために」と甘いものを封印するか・・・
すぐ挫折しそう(笑)


コメント
西瓜
2014年11月15日 22:12
こんばんは♪
私もニュースで目にしましたが・・・・
8年も我慢できるなんて、凄い精神力ですよね〜(感心)

どうやったら、そんな風に自分に厳しく出来るの???

生死が関わるのなら、心を改めるかも知れないですけど
どうせ死ぬなら「好きな物を悔いなく食べたい」とも
思うし・・・・
どうしょうもない自分が居ます。(苦笑)



2014年11月16日 07:41
私と西瓜さんって
ホント気が合いますね
いやというほど甘いものを食べたいです(笑)

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+5.6kg +8%
現在69.7kg 43.2%
あと4.7kg あと8.2%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
27 28
29 30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 69.4s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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