日記
2014年11月15日(土)
収支カロリー 1,347 kcal
摂取カロリー 3,125 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

×

夜8時以降は食べない

○

禁酒!!!

×

平均一日1200kcalで。

×

便通

×

火木金土2駅歩く!

×

ただいまひと息Time♪(´ε` )


職場の食事会です…。

コースで超お腹いっぱいなんですが…(^^;;
まだまだ出てくるみたいです(^^;;

明後日、明々後日が恐怖…>_<…
太りたくないのに、みんながあたしのコップに酒をつぐ(^^;;
よっぱですー*\(^o^)/*


コメント
 
 
2014年11月15日 20:13
呑めや歌え♪ですね〜^^

週末は仕方ないっ、自分にご褒美あげて
思い切り楽しんでまた頑張りましょうよねっ☆
 
 
2014年11月16日 05:12
たまには良いと思います。
2014年11月17日 11:31
みおさん♪

飲み会、そして来月からは忘年会と続く(ー_ー)!!

太りたくないけど食べる機会が増える(*_*)
恐る恐るのる体重計になってきますね。

よっぱタイム・・・ダイエットしてなかったら最高♪
なんだけどね。
でもせっかくなので楽しんできて〜!(^^)/

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50代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ&#8252;

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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