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日記
2014年11月15日(土)
体重53.8kg   体脂肪率29.0%

ドローイン

○

一口ずつ箸を置いてゆっくり食べる

○

食事のあとにいつまでも食べない!

○

朝は白湯

○

歩く

×

毎日体重測る

○

9時以降食べない

○

ちょこっとだけど。

19:47
体重53.8kg  体脂肪率29.0%

地味に少しずつ減ってきてる!?子供と取り合いながらトランポリンしてる成果かしら(*´ω`*)?
今日はチョコレート解禁してけっこう食べちゃったけどまた頑張ろーo(`^´*)


コメント
 
 
2014年11月15日 21:00
トランポリン効果ありですね(*≧∀≦*)
チョコレートもいつも頑張ってるご褒美です♪
私も焼き芋食べちゃったし(笑)
また明日から頑張りましょうp(^-^)q


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30代後半 女性 身長:157.0cm
次男出産後みるみる体重増加!臨月と同じ体重にまでのぼりつめてしまい一念発起しました。いつまでもかわいいママでいられますよう、頑張りたいと思います!( ̄- ̄)ゞ
2014年11月10日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.4kg +0.8%
現在54.6kg 29.8%
あと5.6kg あと4.8%
目標49.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

AGSF
女性 
157.0cm 56.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.1s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

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