日記
2014年11月15日(土)
体重66.0kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

66.0kg

17:46
体重66.0kg


コメント
2014年11月16日 06:46
マイルールでOKですよね!
ちゃんとこのラインを超えない!ってところにいるじゃないですか。偉いです!!

マイルールですら記録できない日々。。。
これはちょっと精神的にいかれちゃってる?
なぜか夜、壊れちゃうんだよなぁ。
シェイクはどこ行った??
あります、あります。
頑張りましょう!!
2014年11月16日 12:57
頑張りましょう!お〜〜〜!!!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+4.5kg
現在65.5kg
あと14.5kg
目標51.0kg

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

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153.0cm 65.9s

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みなみ
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