日記
2014年11月15日(土)
体重56.0kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -1,686 kcal
摂取カロリー 360 kcal
消費カロリー 2,046 kcal

朝と夜は食べすぎない

未記入

必ず運動する

未記入

筋トレをする

未記入

56.0kg   26.0%

17:19
体重56.0kg  体脂肪率26.0%


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30代後半 女性 身長:162.0cm
162p、53`で目標体重は50`!!なんとか…痩せたい…(´;ω;`)
2014年11月15日スタート
開始時66.7kg 36.0%
-13.9kg -16%
現在52.8kg 20.0%
あと2.8kg あと2%
目標50.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.8s

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

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