日記
2014年11月15日(土)
体重45.1kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -636 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,646 kcal

腹筋10回

未記入

小顔体操

未記入

半身浴

未記入

野菜から

未記入

食べたらすぐ歯磨き

未記入

未記入

45.1kg   23.0%

14:57
体重45.1kg  体脂肪率23.0%


コメント
2014年11月15日 18:15
ダイエットは、何よりも継続だからね〜
お互い暴飲暴食には、気をつけてがんばってこっ

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20代後半 女性 身長:148.0cm
ゆるく続けて痩せようと思います!
毎日かけるよう頑張る!
2014年11月10日スタート
開始時47.0kg 24.0%
-1kg +1%
現在46.0kg 25.0%
あと6kg あと6%
目標40.0kg 19.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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