日記
2014年11月15日(土)
体重58.4kg   体脂肪率35.5%

58.4(>_<)ちょい増

12:32
体重58.4kg  体脂肪率35.5%

ちょい増えたけど、これでおデブになるはずはない!
という生活をしているのでOKです。

というか、水曜の飲み会と木曜の立食パーティーのために昼を控えて、夜も野菜だけ、という感じで、結局普段よりも食べなかったから、
昨日と一昨日の58.2キロという体重の方がおかしいのです。

今日の体重が実力とみた!

で、今朝のご飯は、
・雑穀ご飯+納豆
・豆乳味噌カレースープ
(玉ねぎ、ごぼう、舞茸、エリンギ)
・ブロッコリーとトマトのロースト+ゆで卵
(ココナッツオイル、塩)


コメント
 
 
2014年11月15日 13:16
スープがとても美味しそう♪
カレーってのが新しいですね!
2014年11月15日 13:52
奏さん、
ありがとうございます!
美味しかったですよ〜&#9825;
カレーが入るとパンチがあるので満足度が増すかも。
ニンニクとごぼうもピッタリでした。
るい
2014年11月15日 16:11
りこさん、こんにちは♪

最初の一文。
わかるわかる!!
…なんとなく、感覚でわかるようになりますよね!

ところで。

ココナッツオイル…最近すごく興味があるのですが、お味、使用感などはいかがですか?
オリーブオイルよりいい感じ?
2014年11月15日 18:12
るいさん、
こんにちは!

ココナッツオイルは25℃以下で固形になるので使用感はバター風です。
香りは思いっきりココナッツ。
フタを開けた瞬間に香料じゃない本物の甘い香りにウットリします。
パンに付けたら最高だろうなぁ!美味しそう!
オムレツにもいいと思います。

が、野菜やお肉などの『おかず』からこの香りが漂ってくるのはいささか不自然な印象かも。
嫌ではないけれど、今日の野菜のローストも少し不思議なおかずという感じでした。
でも、この奇跡の万能オイルを使わないテは無いと思うので、いろいろ使ってみようと思います。

プーアール茶いかがですか?
私も好きなので、母と何年も飲んでいますが、痩せる効果は感じないので(笑)ご注意を!
でも、寒くなってきたし、あったかいプーアール茶いいですね!

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45歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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