日記
2014年11月15日(土)
体重62.6kg   体脂肪率34.5%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

よく寝たー\(^ー^)/

12:08
体重62.6kg  体脂肪率34.5%



今週はどうも体内時計が狂ってしまっていて日中常に眠いわ〜出が悪いわ〜ウォーキングにも身が入らず〜

そんな時は運動よりまず体内時計を直すのが先決と、昨晩はウォーキングもサボって真夜中にソフトクリームを食い、さっさと寝ましたわ!

ホントにさっさと寝ちゃったので日記も忘れちまいましたが、昨夜の就寝前は63.5キロの35%でした。





( ̄∀ ̄)おかげで今日はスッキリ目覚めて寝起きからズバッと出ましてペースも取り戻せて気分爽快。あぁサボって良かった♪

ただ、もう週末なんだよね。週末は自堕落するんで色々サボりますよ。増量もしますよ。先に宣言しておきま〜す。


( ̄∀ ̄)でも気にしな〜い♪


*****************
んで、今日は衣替えを試みたんだけれど部屋がゴミ屋敷になったんだ。誰か助けてけれ…



*****************

で、上っ面だけの片付けを終えて私は用事が御座いますので出掛けちまいますからぁ。

服のサイズは小さくなったもののブーツまでユルくなっちまい買い換える銭もナシ…ユルブーツで行って参りやす。


皆様よい週末を
アディオ〜ス♪



コメント
あいまぃみぃ
2014年11月15日 14:08
マクダァ〜ナさん

片付け終わったら
うちにも
来てな(^_-)

2014年11月15日 14:13
こんにちは。
ソフトクリームステキ♪
そして、これ全部ソトール?
すごーい。
うちもなんとかせねば。
2014年11月15日 14:13
やだよぉー(T_T)


片付け苦手なんだい
って言うかマクの部屋
4畳半すらないから
ちっとも片付かん


散らかしんぼだから
マクと犬だけ隔離されとる
今は母上にスカーフを捨てろと
そんなにたくさん要らんと
責め立てられてる最中だよ

トホホ〜
2014年11月15日 14:14
うちの和室の画像と酷似よ、衣替え。(笑)
もう手がつけられないー。(>_<)

ソフトクリーム、美味しそう。
これは、何味???
見たことないー。
2014年11月15日 14:18
ソフトクリームはミニストップの安納芋ソフトだす!

( ̄∀ ̄)当たり前だけれどとても美味しかった
2014年11月15日 15:27
安納イモソフト―!?
そんなのあるの?
ミニストップに行かねばっっ!!

まぁ。マクさんちにも、中3生が!!
お仲間ですわね。

私は、夫に「あの子は人間性で生きていけるよ」と慰められましたよ。(笑)
もうね、どうしたらいいんだか。wwww(^-^;)
 
 
2014年11月15日 16:41
マクさん、スタイルいい\(^o^)/
体重計、壊れてない?

ストール?スカーフ?
違いがいまひとつわかりませんが
すごい数ですね(@_@)
2014年11月15日 16:42
いいね!!

いっしょにお出かけしたい(^^)/
2014年11月15日 16:52
いえいえスタイルはむしろ悪い。果てしなく寸胴だなぁ。

(∋_∈)現実を受け入れたくなくて「体重計壊れてるべ!」と、家にあるもう一台に乗ってみたら同じ数値が出たしなぁ…


お出かけだぁー
2014年11月15日 17:06
カーディガンのボタン
色が違うの?なんか可愛い〜♪

そっかー
ロングブーツ履けば
私の大根足(大根ごめんよ)
隠れるから短めのスカートでも履けるなあ。

マクちゃんは
そんなに太って見えないのに
どこに余分な肉がついてるんだろう
2014年11月15日 17:32
ほほたん

膝丈スカートに長靴だとスッキリ見えるだよぉ。隠すより出せ出せだぁい。膨張して見えん様にピタピタサイズを着てるからスッキリ見えがちなのかなぁ?

(>_<)肉は全身まんべんなくついてるだ…
 
 
2014年11月15日 17:34
出来るだけスカートを着るほうがくびれ作りにはいいかもよ^^
ジーンズばかりだと身体がウエストの場所を忘れてくれる…(笑)
それに、マクダァ〜ナさん、スカートもとっても似合ってるんだもん(*^_^*)

私なら…。
このブーツの長さなら、スカート丈はもう少し短くするかも。
その方がバランスよくなって、スタイルも良く見えそうじゃない??
私の思い込みか??(@_@)
2014年11月15日 19:06

(ノ△T)わたし私服が膝上スカートばっかりで母上に「オバサンなのに」叱られるんですな…

でも冬場は長靴を履くせいで叱られても叱られてもスカート履くさ。
2014年11月15日 19:27
スカートか。。

まずは長靴買ってー
久々にスカート試着してみるか。

昔はタイトなスカート履いて
オケツフリフリして歩いたもんだったが(笑)
今はそんな時に履いてたヒールのせいで
外反母趾がいとーていとーて
EEサイズしか履けない足になりましたとさ。

長靴もやっぱ
先の細いのは無理だよなあ(ノ_-。)

ああ
おされがしたい。。
2014年11月15日 19:40
まだまだぁ!

マクの今日の長靴
EEだぁい(^∀^)ノ

ちょっと大きめサイズにクッション材で足に優しく調節してるだ。

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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