日記
2010年9月6日(月)
体重54.8kg

夜ごはん以降は食べない

○

歩きに行く

○

お風呂につかる

×

腹8分目

○

よくかむ

○

体重はかる

○

ストレッチする

○

おやつをがっつり食べない

×

おつうじ

×

睡眠7時間以上

○

ヤキモチ

00:00
体重54.8kg

やきやき(笑)
はあ・・・頑張ろ!
そういえば、目標体重−5kgにした。

朝:ごはんかるめ
昼:フルーツ寒天、お弁当
夜:ごはんちょびっと、大根サラダ、レタス、コンビーフ、サバ缶、豆腐3分の1、さんま

調理実習で寒天食べて、量は多くなかったけど、
食欲なかったからお弁当気持ち悪かった。
残すのは悪いから食べたけど・・・。
夜はおかず多かったから、しんどかった。
やせたいのに、そんなに出さないで!!
残したら怒られる的な空気嫌だよ^^;;;
そして安定の便通。
食べてないのもあるけどさ、ひどいよね。
繊維もっととらないと!!
ママさんにお願いしよう。そうしよう。


コメント
2010年9月6日 23:38
実家にいると出されたもの食べないといけないし、食べなかったら怒られるし、、
大変ですよね(>_<)

明日こそは40kg代に!
今日もクーラーはかけません!w
2010年9月6日 23:46
私も!!!!!
40kg代いきたいです><
クーラーの部屋で寝たの、1週間もないかも(笑)
扇風機びゅーん!!
最近冷え性がひどいのでクーラー嫌なんです。
暑かったけど、頑張った。
やせれえええええええええええええええええええええ(^ω^♯)
 
 
2010年9月7日 00:07
わたしも実家ですが
母には夜ご飯いりませんっていってるので
あたしの分は一切ないんですよ)^o^(笑
協力してもらっています
それでもお腹空いたー
って言ったらサラダくらい作ってくれますけどね

栄養があり太らない物なら食べでも大丈夫ですよ
2010年9月7日 01:32
通りすがり失礼します(^ω^)!

私もまだ学生の身なので、なかなか
お昼とかは食事制限できませ〜ん(´;ω;`)

でも母は理解してくれているので、
昼のお弁当もちょっとならリクエスト聞いてくれるし、
夜も残しても怒られないようになりました^^;

結構女の子を持つお母さんは理解してくれるから、
頑張ってみてください!
2010年9月7日 06:04
ぽんこつさん
昨日ママさんにお願いしたので量は大丈夫なはず・・・。
お野菜たっぷり食べたいな\(´▽`*)(*´▽`)/

きりんさん
コメントありがとうございます(・´ω`・=・´ω`・)
とっても嬉しいです!!
たぶん同い年なんですよ!!たぶん(笑)
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう∬( ^q^)
やせたいな!!

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24歳 女性 身長:164.0cm
やせてきれいになりたい!!

perfumeのような
美脚に憧れてます。
石原さとみチャン、宮崎あおいチャン
夏帆チャン、いきものがかり、
チャットモンチーetc・・・大好き&#10084;

8年間やってきたバスケで
一時太ももが割れるほど
筋肉をつけ、
その筋肉も脂肪に変わる始末。

とにかく美脚。ほっそりしたい!!

コメント、お気に入りなど
どんどんきてください!!!!!
嬉しくて飛び跳ねます^^
どちらもちゃーんと
返させていただきます★
2010年8月28日スタート
開始時57.0kg
+6.6kg
現在63.6kg
あと18.6kg
目標45.0kg

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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