日記
2010年9月6日(月)
体重45.4kg   体脂肪率21.3%

朝、背伸び運動と軽いストレッチ!

未記入

無理はしない♪

未記入

腹筋とエクササイズ1日1回は必ず!

未記入

お風呂あがりは、マッサージ&ストレッチ!

未記入

お腹いっぱいなら、無理に食べない*

未記入

調子よい〓

00:00
体重45.4kg  体脂肪率21.3%

今日は調子〇
お弁当も、全部食べれた
体重KEEP頑張る\(^O^)/
今日、お客さんにも
むちゃくちゃ痩せたな
大丈夫!???って言われた
でも[きれいな]って
言ってもらえて、
その言葉が一番嬉しかった〓


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20代後半 女性 身長:159.0cm
可愛くなるもっとオシャレしたい美意識高める自分磨く良い男Getする
2010年8月24日スタート
開始時54.0kg 21.5%
±0kg -2.1%
現在54.0kg 19.4%
あと5kg あと0.4%
目標49.0kg 19.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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