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日記
2014年11月15日(土)
体重75.4kg   体脂肪率41.1%

8時間ダイエット 少し戻ってきた( ^)o(^ )

10:39
体重75.4kg  体脂肪率41.1%

やっと戻ってきた感じかな

昨日は11時半スタート
7時半終了で遅くまで食べてたから
意外な結果に思えるけど
このことが数日後に反映するとしたら
また逆戻りか(;´・ω・)

今夜は早めに夕食すませねばね
腹ペコだけどもう少し我慢
12時頃スタートで
6時ごろ終了しなくちゃ

昼はカツ丼弁当買ってきてくれるって
お腹すかせておいしくいただかなくちゃね
さあコーヒーでも飲もうかな


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.7kg -4.5%
現在71.3kg 39.5%
あと3.3kg あと2.5%
目標68.0kg 37.0%

 

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