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日記
2010年9月6日(月)
体重55.8kg   体脂肪率24.3%

体重&体脂肪測定

○

トレイシー, コアリズム, or ビリー

○

朝ご飯:フルーツ&水

×

夜8時以降は何も食べない

○

毎日更新

○

レコーディング

○

アイス食べ過ぎだよっ

00:00
体重55.8kg  体脂肪率24.3%

・朝ご飯
あんパン1個
納豆1パック

・間食
おにぎり2個

・昼ご飯
玄米ブラウン

・間食
アイス2個

・晩ご飯
スンドゥブ
アイス1個

いや、ほんと、アイス食べ過ぎ。

ちなみに今日はトレイシーじゃなくてコアリズムじゃなくてビリーのROCK SOLID ABSをやりました笑

ダイエットルールにビリーも足さなきゃだなー♪


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28歳 女性 身長:160.9cm
大学生になってから、10キロ以上太ってしまってマジ最悪。。。

今まで、何度も「痩せる」って言って挫折してきました。

運動と食事制限でがんばって体重を戻したいです。

とりあえず、これから約2ヶ月で50kgを目指して頑張ります。

一緒に頑張ってくれる人大募集です♪

ちょくちょく日記も更新するつもりなので、よろしくお願いします。
2010年4月18日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-1.2kg -0.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと4.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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