日記
2009年3月7日(土)

歩いていく!!

×

歩いて帰る!!

×

お菓子我慢した!!

○

9:00以降食べない!!

○

スッキリ

未記入

×

(∵)

00:00
体重51.4kg  体脂肪率28.5%

朝:食パン,ヨーグルト,ココワ
昼:チャーハン,卵焼き
夜:麻婆豆腐,肉巻きアスパラ,味噌汁
間食:チーズケーキ

今日は夜ご飯の前に測ったから
減ってるけど…食べた後不安だな。

でも、間食は昨日と同じ
チーズケーキだけだから良い感じかな♪

最近、土日はずっと家にいて
動いてないからやばいなあ…
早くテスト終わってくれないと;;


コメント
2009年3月8日 16:52
朝バナナ??
うちは、効果あったかも…!!
体重は減ると思われる!
そのあとは、キープされてるって感じかな★

最悪ださ〜泣
体重戻った・・・><;笑
爆食いが始まっちゃって…

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24歳 女性 身長:159.5cm
今まで非公開だったけど、
公開して、これからはちゃんと頑張ろうと思います★

頑張って40kg台に戻ってみせるぞ∩(`∀´)∩


仲良くしてください♪

一緒に頑張ってくれる人
いたら嬉しいですヽ(^0^)丿
2008年10月21日スタート
開始時54.4kg 29.0%
-1.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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53歳 女性 
158.0cm 54.5s

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158.0cm 54.0s

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161.4cm 54.9s

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