日記
2014年11月14日(金)
体重60.4kg   体脂肪率35.8%

朝晩体重計に乗る

未記入

運動

未記入

糖質制限

未記入

排便

未記入

朝晩体重計にのる

○

糖質制限

○

揚げ物食べたい

19:11
体重60.4kg  体脂肪率35.8%

今日は一日中揚げ物食べたくて、
とうとう一口食べちゃいましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
その一口でめっちゃ元気になったけど、
ステーキの代わりに一口なら許される…?
なんて、そーゆう問題じゃないか(笑)(笑)

どうなる国立病院ダイエット(笑)


コメント
2014年11月14日 23:45
(*´ I `*)ノ コンバンワ♪
(´∀`*))ァ'`,、
何食べたぁ〜〜ん?w
でも一口にしたのゎえらいと思うよ!!


揚げ物ゎなるべくゎ昼間がいいらしい
2014年11月15日 09:31
コメありがとー
とうとうヤッチャイマシタ(ノ_<)
子供が残してたから無意識にパクッと(笑)
無意識怖いわ( ゚д゚)(笑)
揚げ物昼間が良いんだね。
次に揚げ物食べたくなったら昼間に食べよう(^ ^)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
スレンダーな旦那と子供2人と暮してる主婦です。
昔から食べることが大好きで
嬉しい時や悲しい時…
思い返せばいつも食べてました(笑)
子供を2人産んで体重も増加するばかり
このままじゃいけないっとダイエットを決意。

自分の外見に自信がもてるようになりたい。

8月末65.5キロからダイエットスタート。

色んなダイエットに手を出します(笑)
今は夜だけグリーンスムージーに置き換えてます!

アレです。ミーハーなんです(笑)
楽しみながら痩せたい!頑張るぞー


2014年11月5日スタート
開始時62.2kg 37.6%
+3.8kg +2.6%
現在66.0kg 40.2%
あと14kg あと12.2%
目標52.0kg 28.0%

 

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31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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