日記
2014年11月14日(金)
体重44.0kg

18時台に夕飯

○

お通じ

○

ウォーキング

○

間食禁止(自分なりに)

×

酵素飲料を飲む

×

痩せ期の炭水化物禁止(夕)

×

アルコール禁止(生理中・痩せ期)

○

痩せ期のグルテン禁止

未記入

豆乳(生理前)

○

レコーディングダイエット

○

エクササイズ

×

自転車に乗る

×

生理前3〜5食食べ

○

痩せ期はフルーツ禁止

未記入

広告

18:50

なんだろう?
ダイエット、最近やる気が出ない…

iPhoneで更新しているんだけど、広告に美味しそうなトーストが出てきて…
ダブルソフトをこんがり焼いて数枚どか食いしてしまった…

なんなんだろう。。。

今まで、こんな誘惑くらいはなんのそのだったのに、今日に限って(涙)

でも、美味しかったからいいや!
って考えればいいかっ。

明日はリセット出来ない。
なぜなら私、誕生日だ、か、ら!


コメント
2014年11月15日 13:09
わかる!!
あとで後悔するのわかっててやってしまう。
ダイエットに対するモチベーションもなかなか維持するのは難しいよね。
お誕生日おめでとうございます♪
この日くらいはいいんじゃない?
素敵な一年になりますように〜(*^^*)
jun
2014年11月17日 22:19
あすりんさん、ありがとうございます。
またリセットすればイイ!
うん。

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45歳 女性 身長:157.5cm
男の子2人のママです。

2014年7月13日…46.5kg 20.60% START
8月3日…47.8kg 22.50% ピーク

※ダイエットの始まりは48kgは軽くこえていて、多分48kg後半がMAXでした。
体がだんだん重くなり、体重計に乗るのも怖かった7月。
それもそう、好きなものを、好きなだけ食べてきた自分が悪いんです。

で、ダイエット開始。

なんとなくゆっくりダイエットしていました。

2014年9月2日 子宮筋腫発覚

アルコールを制限して、食事を更に見直しました。

やはり、アルコールは大敵ですね。
体重がスルスル落ち楽しくなり、今や目標はダイエット!


出産前の体重まで戻すのが目標!
いつでも43kg台が理想かな?





2014年10月5日スタート
開始時45.0kg   
-1.3kg
現在43.7kg 18.2%
あと0.2kg
目標43.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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