日記
2014年11月14日(金)
体重51.8kg

スリムになった自分を想像して喜ぶ

未記入

楽しくウォーキング

未記入

ご飯の量半分くらい

未記入

野菜いっぱい食べる

未記入

スリムになった自分を想像して喜ぶ

○

ウォーキング

×

夕飯少なめ

○

夕方になると脚がむくんでつらいので、
友達に勧められた着圧タイツを買ってみました。
そんなにきつい感じはないんですが、むくみはしっかり押さえれてるみたいです。
なかなかいいです。
もう一着買おう〜っと。


コメント
2014年11月15日 08:15
それいいね!!(^。^)y-.。o○

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33歳 女性 身長:161.0cm
油断するとすぐに太ってしまいます。
地道にダイエット頑張ります。

困ったことにお菓子作りが趣味で、運動が苦手です(>_<)
でも最近、ウォーキングすると気持ちいいことに気づきました。気づくの遅すぎだけど(^_^;)


よかったら日記にコメントくださいませ<(_ _)>
コメントいただくととっても嬉しいし、励みになるので☆

どうぞよろしくお願いいたします☆

たまに聞かれるのですが、画像は女優さんで、本人ではありません<(_ _)> 


2014年11月10日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.7%
あと3kg あと1.7%
目標49.0kg 25.0%

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

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