日記
2009年3月7日(土)
体重70.2kg

お菓子は食べない!

○

夜の炭水化物は茶碗半分!

○

夕食にトマトを食べる!

○

面倒くさがらないで、動く!

○

腹筋運動をする!1日20回

○

夜9時以降は食べない!

○

1日目

00:00
体重70.2kg

今日からダイエット開始!
頑張るぞp(・∩・)qガンバレ!

今日は間食をしなかったv(。・ω・。)ィェィ♪
明日は義実家に行かなきゃいけないから、間食しないように気をつけなきゃ。。。
しかも、外食だから食べすぎに要注意|||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||


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35歳 女性 身長:160.0cm
頑張って痩せるぞぉ!!o(*'▽'*)/オー!!
2009年3月6日スタート
開始時71.0kg
-0.5kg
現在70.5kg
あと10.5kg
目標60.0kg

 

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みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

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紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

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