日記
2014年11月14日(金)
体重43.5kg

飲み物は豆乳かお茶?

×

ワンコの散歩は行った?

×

アイスは一日1本だった?

×

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

○

バランスボールやった?

×

夜勤明け43.5

10:24
体重43.5kg

朝方のプリン大福、期待してた分、ハズレ感が半端無かった。
一口食べて、生ドラにチェンジ。

04:00から08:30で、どの位カロリー消費するのか測定してみた。
生ドラ1個分しか消費されてない。結構しんどいのになー。

納豆巻き食べて今から、ジムへ。

筋トレか水中ウォーキングか迷う。


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.2s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.9s

一覧へ

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.9s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!