日記
2014年11月14日(金)
体重64.3kg   体脂肪率21.0%

アイス禁止

○

菓子禁止

×

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

×

トレニーング

○

day207

00:00
体重64.3kg  体脂肪率21.0%

64.8->64.3(-0.5)

埼玉県民の日
引きこもって、篤姫見まくり

12:00 ハンバーグ弁当、メロンパン
13:00 柿の種
19:00 フォーのカップメン


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.0s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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lalala
女性 
161.4cm 55.1s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

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