日記
2014年11月14日(金)

深呼吸して落ち着く事

未記入

今日は酵素ジュースの講習会に行ってきます。

作り方をまたこちらにUPしたいと思います。

朝飲むと良いらしいですよ。

私の場合

朝のんで、それからコーヒーそれからトースト
それから・・と


足し算になるだけかも知れませんが・・(笑)

とりあえず体に良さそうなものは作ってみるかって軽い思いです。

もし興味があったら作ってみてね

では行ってきます〜〜。


コメント
 
 
2014年11月14日 09:15
わぁ〜いいですねぇ〜♪
楽しみに待ってます♪

私は豆乳コーヒー飲んでこれから仕事でーす
2014年11月14日 09:17
おおお!!!
いってらっしゃい。(^^)
楽しみにしてます。

寒いから、暖かくして、おでかけしてね。
2014年11月14日 18:06
めろみちゃん

豆乳もいいみたいよ〜〜。イソフラボンだもんね。
仕事がんばってね〜〜。でも頑張りすぎないでね
2014年11月14日 18:07
てけてけさん

更年期。便利ですよ。こんなに寒いと言われる中、
ほてりがあるので熱いです。

半そでです。笑笑笑

夜も毛布いりません。笑。

エストロゲンが減少していくので様々な症状がやってきます。ふぅ〜〜。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
妊婦さんに負けないお腹。
更年期に入りオババ街道まっしぐら。
高血圧など病気の倉庫になりそう
一緒にダイエットしてくれる方、
いたら嬉しいです。
2014年8月9日スタート
開始時69.5kg   
-6.5kg
現在63.0kg 68.5%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.3s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

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おちゃら
女性 
153.0cm 66.1s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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