ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 一段と寒くなりました
日記
2014年11月14日(金)
体重99.6kg   体脂肪率56.7%
消費カロリー 2,889 kcal

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

食事は20時まで

○

お風呂に入る

○

コンビニに行かない

×

糖質制限 朝

○

糖質制限 夕

○

体重同じ^_^;

昨日の昼の給食メニューは、ハヤシライスとスパゲッティサラダ・・・

糖質×糖質メニューは、正直困ります。
美味しいだけに(笑)

先週は、牛丼あったし。


前に頼んでいた美味しいお米が届いてますが、いつ食べようか悩み中。

せっかくなので、おにぎりにして、食べたい。

食べることばかり書いてますね(笑)


コメント
ゆみ
2014年11月14日 14:36
日本のお米って美味しいですもんね〜。
なるほど、給食が自分で選べないから困りますね。
でも順調に減っているようなので
さほど影響はないのではないでしょうか??

私も食品庫にあるパスタとかレトルトカレー、市販固形カレー粉、インスタントラーメン等々たくさんあって
どうしようか迷っています。
カレーが1番食べるのが怖い。
好きなので食べ過ぎる可能性大なので(笑)
2014年11月14日 18:14
<でかぷり子さん
お米は美味しくいただくことにします。

私も食品庫に賞味期限が切れそう大好きなラーメンが入ってます(笑)
どうしようか思案中です。

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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-2kg -0.6%
現在114.0kg 62.1%
あと14kg あと7.1%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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