日記
2014年11月14日(金)
体重57.2kg
収支カロリー -1,341 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

夜19時以降は何も食べない

未記入

間食は1日1個まで

未記入

毎日体重を測る

○

昼ごはんを食べすぎない

未記入

暴食

07:52
体重57.2kg

の結果です…(((((っ−_−)っ


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38歳 女性 身長:156.0cm
156センチ
MAX58キロです

43〜45キロ目指して
頑張ります(*´ω`*)

よろしくお願いします!!

※メンタル弱く精神科に通っています※
2014年11月1日スタート
開始時58.2kg
-0.6kg
現在57.6kg
あと7.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 59.1s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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