日記
2014年11月14日(金)
体重44.0kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

食べてすぐ寝る

04:23
体重44.0kg

体重増える(笑)

昨日は食べてすぐ寝ちゃった

食べてから何かしなきゃ駄目だな

今日は寒いしやらなきゃな仕事もあるから

会社にいたいのに外勤だわ

だる

暇な時にすればいいのに

めんどくさいな


コメント
2014年11月14日 18:31
外勤お疲れ様
俺も今日は一日そうだったよーーーー
こっちは、いい天気だったし昼間は、晴れてよかったよっ
そっちは、どうだったーー?
ちなみに神奈川だよ

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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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カラット
女性 
152.0cm 66.8s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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