日記
2014年11月13日(木)
体重81.7kg   体脂肪率46.3%

毎日半身浴を30分以上

×

朝の体重測定

未記入

一日一食ダイエット

○

朝の排便後&夜の就寝前に体重測定

○

81.7kg   45.9%

07:45
体重81.7kg  体脂肪率45.9%


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45歳 女性 身長:153.0cm
毎日体重記録できるように頑張ります!
2014年9月21日スタート
開始時85.7kg 49.0%
-6.8kg -3.4%
現在78.9kg 45.6%
あと30.9kg
目標48.0kg   

 

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しーた
40代後半 女性 
156.0cm 77.3s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.5s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 80.4s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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