日記
2014年11月13日(木)
体重53.3kg

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

120日目

01:36
体重53.3kg

朝 納豆ごはん
ミートボール
ナゲット
プチトマト

昼 ミスド3個
ホットコーヒー

晩 ししゃも
ごはん
豆腐と白菜とシイタケの味噌汁

食後にコーヒー、柿、ミスドのドーナツ


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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.5s

しょこら
女性 
162.7cm 54.8s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.5s

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