日記
2014年11月12日(水)
体重64.8kg

アイス禁止

○

菓子禁止

○

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

○

トレニーング

×

day205

00:00
体重64.8kg

65.2->64.8(-0.4)

12:00 ウィダーインゼリー
21:00 かつおたたき、サラダ


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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