日記
2014年11月13日(木)
体重66.7kg   体脂肪率16.6%

運動する

未記入

66.7kg   16.6%

23:13
体重66.7kg  体脂肪率16.6%


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34歳 男性 身長:174.0cm
腹回りの無駄をなくすまでがんばる予定です。
長続きするコツなどありましたら教えて欲しいです。
よろしくおねがいします。
2013年7月28日スタート
開始時78.0kg 25.0%
-9kg -5.5%
現在69.0kg 19.5%
あと4kg あと4.5%
目標65.0kg 15.0%

 

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ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.8s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.4s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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