日記
2014年11月13日(木)
体重42.8kg

飲み物は豆乳かお茶?

○

ワンコの散歩は行った?

○

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

×

バランスボールやった?

○

夜勤食

21:36


夕飯:白米、肉じゃが、ぜんまい、中華サラダ、レタスチーズサンドイッチ

朝方用:プリン大福

貰い物でシュークリームと生ドラがある。
どちらを食べよう?
食べないって選択肢もある。

本当に食べたいのか、自分に問いかけてみた。

『我慢する、体重維持!必要のないカロリー!!』

うん、偉い私。

けど、朝方のプリン大福を思いっきり楽しむ!




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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.2s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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