ダイエット日記 > ぴくるすさんのマイページ > 久々に体重計に乗ったら…
日記
2014年11月13日(木)
体重53.0kg

朝メニュー

未記入

昼メニュー

未記入

夜は炭水化物を取らない

未記入

間食しない

未記入

酒をのまない

未記入

スクワット

未記入

おちょ

未記入

恐ろしいことになっていました。(笑)
ここ2か月で3キロ増…
目の前の現実からもを背けたいですね(笑)
ダイエットも運動も嫌い!!
だからこれで最後にします!
皆さん一緒に頑張りましょう!

朝;リンゴ小2
昼;小魚3匹、野菜オムレツ(たまご1)、雑穀米100g
夜;親子丼

ごはん6;おかず4がいいそうですね〜
今日から心がけてみます♪


コメント
2014年11月14日 12:51

初めまして!
お気に入り登録ありがとうございます

ごはんが多い方がいいんですか?
おかずばっかり食べてました…
2014年11月15日 18:09
ダイエットは、何よりも継続だからね〜
お互い暴飲暴食には、気をつけてがんばってこっ
2014年11月17日 04:51
悠葵さん

初めまして!
よろしくおねがいします^^

炭水化物抜きダイエットがあるので一概には言えませんが…
6対4がいいらしいです^^
私もおかず好きなのでわかります!(笑)
2014年11月17日 04:52
幸せのサプリさん

ですね!
頑張りましょう〜

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20代前半 女性 身長:153.0cm
初めまして!
痩せてはリバウンドしを何度も繰り返しています...
やはり痩せたときは自分に自信が持てますし、服選びも楽しいですよね!
今マックスで太っているのでこれ以上増えないように夏までに7キロ痩せます!
2014年11月13日スタート
開始時53.0kg
-0.9kg
現在52.1kg
あと6.1kg
目標46.0kg

 

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合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

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女性 
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