ダイエット日記 > ゆきともさんのマイページ > <8日目>マクドナルド
日記
2014年11月13日(木)
体重59.4kg

体重計に乗る

○

ダラダラ完食をしない

○

よく噛んで食べる

×

ダンベル体操

○

豆腐、豆乳、味噌、納豆などを摂る

○

朝から仕事。
今日のランチは会社のみんなでマクドナルドを食べてしまった〜(^o^;)
でも美味しかった(^^♪
明日はお弁当作ろっと。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
30代、1児のママです。
ダイエットもだけど健康的な生活を続けられるように、ゆっくり体重を落としていきたいな。
引きしまった体目指して頑張るぞ!
2014年11月6日スタート
開始時59.6kg
-0.6kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 59.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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