日記
2014年11月13日(木)
体重56.8kg   体脂肪率27.1%

電車の中では座り姿に気をつける

○

よく噛んで食べる

○

シャワーは立ちながら

×

7時間寝る

○

30分ランニング

×

寝る前にストレッチ5分!

○

急に冷え込んだせいで、
マラソン断念したけど、
帰宅の役2キロをゆっくり10分ちょっと走ったので
気分は安定( ´ ▽ ` )

晩御飯のポトフを
思いっきり食べちゃって
お腹ぽんぽん

寒いと一気に太りそうだけど
Xmasの飾り付けも目につき始めたし
楽しくお出かけして
たくさん歩きたいな
ヒールのない歩きやすいブーツほしー!


コメント
2014年11月14日 00:15
クリスマスツリー綺麗ですね!!

もうクリスマスか・・・
色々楽しい時期でもありますが
食べ過ぎる時期でもありますよね??
2014年11月14日 07:47
みなっちょさん

ほんとに!
Xmasツリーの隣に並ぶ
温かたかい食べ物とか
大量に新作出してきたチョコレートとか
それらを貪り動かなくするコタツとか…
誘惑にはやくも負けそうです( ´ ▽ ` )ノ

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30代前半 女性 身長:160.0cm
もうすぐ結婚式を控えるアラサーです。
好きなものは歴史と☆宝塚歌劇☆
美味しいものを食べ歩くのも大好きで、
メイクは下手ですが美容にも興味あり!
キラキラしたものに囲まれてときめきながら生きていたい( ´ ▽ ` )
お気軽に仲良くしてくださる方をゆるーく募集です(*´艸`*)
2014年10月15日スタート
開始時56.4kg 27.2%
-1kg -1%
現在55.4kg 26.2%
あと2.4kg あと2.2%
目標53.0kg 24.0%

 

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