日記
2014年11月12日(水)

運動を30分する

未記入

夜は炭水化物は食べない

未記入

夜間食は食べない

未記入

お通じ

未記入

本人努力

未記入

6日目

00:00
体重50.8kg  体脂肪率26.5%



同じ部署のIさんと星乃珈琲へ♪
ふわふわドリアとかパンケーキ最高(*´ω`*)
たくさん喋ったし笑ったし楽しかった☆

夜、娘のバレーボールの保護者会(´д`|||)
時間なさすぎて家族のご飯はお弁当に…

バタバタしたけど、夜活動でベリーダンスと半身浴した!!


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女性 身長:161.0cm
1度ダイエット成功したのに…リバウンドしてからダイエットしたいけれど食べること大好きでなかなかできません…これが人生最後のダイエット!!綺麗に痩せたいです。

一人だと挫折しちゃいそうなのでコメントしあえる方募集中です(^^)☆


体重と体脂肪率は朝起きてトイレを済ませてから記入します。
2014年11月7日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-3.1kg +0.2%
現在56.9kg 32.2%
あと6.9kg あと8.2%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 83.7s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

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