ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 夕飯は軽く済ませた♪
日記
2014年11月13日(木)

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

顔マッサージ10回

○

今日の夜は鍋でした♪
ご飯はやめておきました。
さっき出掛けて何件か用事を済ませてきました。
全部歩きだったんですが、今日は6000歩ぐらいしか行きませんでした(T_T)

さすがに毎日出歩いてるのだ疲れが溜まってきました(^_^;)今日はゆっくり休みたいと思います。


コメント
2014年11月13日 21:02
miraiさん誘惑が多い中キチンと調整してすごいですね!(^ω^)
見習わなくちゃ!
また鍋したいとか友人に言われてるんで今度は野菜と豆腐中心でmiraiさんみたいに調整します(*^◯^*)
2014年11月13日 22:37
くろろさん♪
いやいや。せっかく体重が落ちかけたところだったので、逆に増えてしまって少し残念です(^_^;)家に帰ったら頑張りたいと思ってます。
鍋にも色々な種類があるので、ヘルシーにも出来ますよね(*^▽^*)

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34歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.9s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 71.0s

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