ダイエット日記 > りこさんのマイページ > 食事改善27日目の昼と夜
日記
2014年11月13日(木)
体重58.2kg   体脂肪率36.5%


お昼は、夜の立食パーティーに備えて、、、
・カフェオレ
・ナッツ

夜は立食パーティーで、サーモン1、しめさば1、お料理の付け合わせの野菜とキノコをいろいろ、グレープフルーツとオレンジです。
炭水化物、お肉類、揚げ物、ケーキ類は我慢、我慢!
それにしても、立食パーティーって太りそうなものばかり。
お肉や揚げ物の周りの付け合わせ野菜が助けてくれました。
そんな1人野菜祭をしていても、周りの人は誰も気付かないものですねぇ。

意志が弱い時の私なら、立食パーティーで人と一緒だから食べるしかなかった、なんて言い訳をしそう(笑)
今は、頑張りウェーブがきているのでしっかり我慢できましたー!


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45歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

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sakura
女性 
154.0cm 62.0s

夕顔
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