日記
2014年11月13日(木)
体重42.8kg

飲み物は豆乳かお茶?

○

ワンコの散歩は行った?

○

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

×

バランスボールやった?

○

起床時42.8

12:02
体重42.8kg


朝食:さつまいも1本、コーンチョコ2/3、豆乳2杯

ワンコの散歩して今から、仮眠。

今日は、夜勤日。
必ず増量する日。


42`になりたくて、体重が減ると嬉しくなる反面、増える恐怖が出てきた。ヤバいな。
やっぱり、今のまま維持出来る事を目標としよう。
43`を今月末まで維持する。

昼食:さつまいも1本、グレープフルーツ1/2、豆乳1杯


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 39.7s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

マリリン2017
53歳 女性 
155.0cm 41.9s

一覧へ

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!