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日記
2014年11月13日(木)
体重58.2kg   体脂肪率36.5%

58.2(^O^)前日比1.2減!何それ?

11:11
体重58.2kg  体脂肪率36.5%

昨日は飲み会だったけど、オーガニック居酒屋だったので野菜ばかりをお腹いっぱい食べまくって、
ウーロンハイを3杯。

結果、なんと1.2キロも減りました!
嬉しいを超えて驚きました。
でも、体脂肪率がポンと増えたので、
恐らく、アルコールの利尿作用で一時的に水分が減ったものと分析しています。
水分と脂肪の比率が変わったのね。

調子に乗るような減り方ではないので気を引き締めて頑張ろう!

夜は立食パーティー。
メニューとしては昨日のオーガニック居酒屋より絶対ヤバい!
でも、取らなきゃいいんでね!

朝ご飯は、
・雑穀ご飯+ごま
・おからこんにゃく+納豆+一味唐辛子
・キャベツ、ブロッコリー、トマト、ノンオイルツナのオリーブオイル炒め+目玉焼き


コメント
2014年11月13日 12:15
りこさん、こんにちは♪

わお!
ココで一気に引き離された〜〜(≧∇≦)

…冷静な自己分析…さすがです。
お洒落なプレートも…さすがっす( ̄▽ ̄)

ますますやる気スイッチが入りました!
ま、負けないぞ〜(≧∇≦)
2014年11月13日 14:41
るいさん、1日で1.2キロ減はさすがにビックリしました!

でも、まだまだなので頑張りますよ(^O^)
るいさんに火が付くのは大歓迎!
待ってますよん♡

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44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

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