ダイエット日記 > ちまさんのマイページ > ずっとサボっていました。。
日記
2014年11月13日(木)
体重65.4kg
収支カロリー -1,290 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 2,300 kcal

週3日以上1時間運動する

○

外食の日以外は摂取カロリー1300kcal以内

○

1週間サボっていました。
今日からまたダイエット開始!


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30代後半 女性 身長:153.0cm
目標は55キロ!
今年中に5キロ痩せたい!
2014年11月4日スタート
開始時66.0kg
-1.1kg
現在64.9kg
あと9.9kg
目標55.0kg

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.7s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

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