日記
2009年3月7日(土)
体重55.5kg   体脂肪率29.8%

野菜はいくら食べても構わない。

○

お菓子は週に2回まで。

○

食べたものを記録する。

○

炭水化物は食べない。

○

食事記録3☆

00:00
体重55.5kg  体脂肪率29.8%

ゆでブロッコリー
キャベツと玉子の炒め物
めばちの刺身

やっぱり自炊!


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30歳 女性 身長:157.0cm
ダイエットを確実に成功させたい!
と思って始めることにしました。

よろしくお願いします☆
2009年3月6日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg -0.2%
現在55.4kg 29.8%
あと7.4kg あと9.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

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