ダイエット日記 > ☆ともちん☆さんのマイページ > 岩盤浴+スッキリ45.0s→43.8s
日記
2014年11月12日(水)
体重44.3kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

お通じ

○

太り気味で凹み中。
日記もおサボり気味でした^_^;

ガラケーで過ごすと決めていたのにも関わらず
スマホに機種変し、
イマイチ使い方になれないから
余計にネット生活から離れていたという。。。


夏に痩せてから約1s体重が戻りました(-_-;)
頑張ろうって思っても夏のように痩せる事はなく。
頑張りが足りないって事だろな。。。


リセットするため、今日は岩盤浴へ行ってきました。
が・・・。
いつもと体調が違ったみたいですぐにダウン(>_<)
フラフラするし、歩くと気持ち悪いし。
1番の目的だったモノを諦め、
いつもよりも1時間早く帰ってきました。

お金払っている分、沢山汗かいて・・・と
思っていて頑張ってしまっていたので
疲れて帰ってくる、岩盤浴。


今回すぐにフラフラになってしまい
もっと頑張らなきゃ!って思いつつ帰ってきたけど。。。
次回から無理せず、汗かこうって思います。


今年もあと1ヵ月半。
最低1sは痩せて夏の体重に戻り、
そして2015年を迎えたいと思います。

自分だけの心の決意でした(笑)


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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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